1
Bạn cần hỗ trợ?

Mách mẹ cách bổ sung canxi cho bà bầu đúng cách, hiệu quả

Mang thai bao nhiêu tuần nên uống canxi cho bà bầu? và uống như thế nào? đều phải có sự chỉ dẫn của thầy thuốc,  tránh quá liều có thể dẫn đến tình trạng tăng canxi huyết quá mức và lượng canxi dư thừa, dễ tạo thành sỏi đường tiết niệu.

canxi-cho-ba-bau

Một số lưu ý khi Bổ sung canxi cho bà bầu

Những lưu ý cần thiết dưới đây sẽ giúp mẹ cách bổ sung canxi khi mang thai cho mẹ bầu hấp thụ nhanh và hiệu quả tốt nhất nhé!

Đồ uống có ga hay nước ngọt, cà phê và một số loại thực phẩm khác có chứa quá nhiều acid phosphoric. Chất này sẽ ảnh hưởng đến bà bầu và em bé trong bụng, vì nó không những không hỗ trợ tổng hợp canxi mà còn giúp đào thải canxi ra khỏi cơ thể.

Muối chắc chắn là loại gia vị không nên được dùng nhiều, để chế biến món ăn cho bà bầu. Muối không những ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi, mà còn dẫn đến việc làm hao hụt lượng canxi qua đường bài tiết.

Chính vì vậy mà mẹ bầu có sở thích ăn mặn cần phải được kiểm soát chặt chẽ lượng muối ăn vào mỗi ngày.

Trong thời kỳ mang thai thì việc bổ sung dinh dưỡng và canxi cho bà bầu là vô cùng quan trọng. Cũng chính vì tâm lý này, mà nhiều thai phụ đã nạp vào cơ thể nhiều loại đồ ăn có chứa hàm lượng chất béo cao, đây chính là tác nhân gây thiếu hụt canxi. Bởi Acid béo có trong những loại thực phẩm đó sẽ làm giảm khả năng hấp thụ canxi cho cơ thể.

Bạn nên lưu ý một số loại thực phẩm có chứa acid phytic như bột chưa lên men hay một số loại rau như măng, đậu nành, hành, vv …. Bởi chúng có thể kết hợp với canxi thành các chất không hòa tan, làm ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi.

Để tránh các nguy cơ trên, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ thành phần của canxi trước khi sử dụng bất cứ loại dược phẩm bổ sung canxi cho bà bầu nào. Nhiều nghiên cứu trên thế giới chỉ ra rằng: Canxi có nguồn gốc từ thực phẩm hay thực vật sẽ hiệu quả và an toàn hơn cho sức khỏe.

canxi-cho-ba-bau

Bổ sung canxi cho bà bầu từ tảo biển đỏ

Các nghiên cứu chỉ ra rằng: Canxi từ tảo biển là lựa chọn tốt nhất, chỉ mới những năm gần đây, người ta mới phát hiện 1 loại tảo biển đỏ quý hiếm chứa hàm lượng canxi rất cao và hơn 70 khoáng chất quý cho cơ thể. Tên gọi của tảo biển đỏ là red algae, tên khoa học là Lithothamnion chỉ tìm thấy ở vùng biển sạch của Ireland.

Tinh chất trong loài tảo biển đỏ này được khám phá và đặt tên độc quyền là Aquamin F. Trong Aquamin F có hàm lượng canxi lên tới trên 30%. Ngoài ra còn có Ma-giê và 72 khoáng chất quan trọng không những làm chậm sự mất xương mà còn làm tăng mật độ chất khoáng xương.

Các công trình khoa học cũng đã cho thấy: Aquamin F khi vào cơ thể sẽ dễ dàng được hấp thu và không gây bất cứ tác dụng không mong muốn nào như canxi vô cơ. Thậm chí, Aquamin F còn được chứng minh tốt hơn cả Glucosamie trong việc bảo vệ và hình thành xương khớp.

Thêm nữa, Aquamin F còn giúp ngăn ngừa việc hình thành khối u ở gan và polyp trực tràng, đồng thời bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa.

Sản phẩm viên uống SeaCan của Trphaco có nguồn gốc từ tảo biển đỏ thiên nhiên dùng thích hợp cho phụ nữ có thai và đang cho con bú.

Hy vọng với những lợi ích tuyệt vời từ việc bổ sung canxi cho bà bầu từ tảo biển đỏ có trong viên uống Seacan sẽ giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh và tươi vui nhé!

Từ khóa:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *