1
Bạn cần hỗ trợ?

Giải mã nguyên nhân người Việt thấp nhất trong khu vực

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hiện nam, nữ thanh niên Việt Nam đang có chiều cao thấp nhất trong khu vực. Có nhiều nguyên nhân của tình trạng này, trong đó dinh dưỡng là một trong những yếu tố chính.Cụ thể, chiều cao trung bình của nam giới nước ta là 1,644m và nữ là 1,548m. Trong khi đó, chiều cao của nam thanh niên Thái Lan là 1,675m, tại Hàn quốc là 1,739m, Singapore là 1,706m. Đối với nữ, chiều cao trung bình của nữ thanh niên Thái Lan là 1,573m; Hàn Quốc là 1,611m; Trung Quốc...

31/07/2019 0 bình luận 100 Lượt xem

Bổ sung can-xi đúng cách phòng bệnh loãng xương

Nhiều người có quan niệm muốn hết loãng xương chỉ cần uống sữa và và họ liên tục bổ sung sữa ngừa loãng xương cho cơ thể, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Việc bổ sung can-xi, vitamin D phải đúng liều lượng mới hiệu quả, thừa hoặc thiếu đều gây hại đặc biệt dẫn đến bệnh sỏi thận. Hàm lượng can-xi cơ thể cần mỗi ngày là: 9 - 18 tuổi cần 1300 mg, 19 - 50 tuổi cần 1000 mg, trên 50 tuổi cần 1200 mg; còn ở phụ nữ mang thai thời kì cuối và phụ nữ cho...