1
Bạn cần hỗ trợ?

Triệu chứng thiếu canxi ở phụ nữ

Canxi là thành phần quan trọng đối với sức khỏe nếu không nạp đủ lượng canxi cho cơ thể sẽ gây ra nhiều tình trạng sức khỏe xấu. Cùng chúng tôi đi tìm hiểu các triệu chứng thiếu canxi ở phụ nữ để có những biện pháp khắc phục kịp thời, đảm bảo sức khỏe và cuộc sống vui tươi nhé!

trieu-chung-thieu-canxi-o-phu-nu

Triệu chứng thiếu canxi ở phụ nữ

Lo lắng và dễ cáu kỉnh: Nếu bạn cảm thấy lo lắng, chậm chạp, chán nản hoặc cáu kỉnh, có thể bạn bị thiếu canxi.

Ngứa hoặc tê: Nếu bạn thấy ngứa hoặc tê ở ngón tay, ngón chân, hoặc môi, đó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn cần bổ sung canxi.

Tim đập nhanh: Thiếu canxi có thể dẫn đến tình trạng loạn nhịp tim hoặc tim đập quá nhanh, thậm chí có thể dẫn đến suy tim, vì cơ tim trở nên kém hiệu quả khi co bóp và bơm máu. Cần bổ sung canxi đúng cách và phù hợp để duy trì sức khỏe tốt.

trieu-chung-thieu-canxi-o-phu-nu

Răng hoặc xương bị gãy: Canxi là một thành phần chính của răng và xương, do đó thiếu canxi thường dẫn đến sâu răng hoặc gãy răng. Xương yếu có thể dẫn đến chứng loãng xương, tỉ lệ gãy xương cao.

Cơ bắp đau nhức và chuột rút: Nếu các cơ bắp ở chân bắt đầu đau nhức, hay bị chuột rút, đặc biệt vào ban đêm, đó có thể là dấu hiệu sớm của sự thiếu hụt canxi. Bạn có thể uống một ly sữa ấm mỗi ngày hoặc thuốc bổ sung canxi theo chỉ dẫn của bác sĩ để sớm thoát khỏi những triệu chứng này.

Cao huyết áp: Huyết áp cao cũng được xem là một trong các triệu chứng thiếu hụt canxi. Bởi vì các kho dự trữ canxi trong cơ thể cần thiết cho các hoạt động của hệ thống tim mạch để hệ thống này làm việc một cách thích hợp. Vì vậy, theo dõi chức năng tim cũng như mức độ canxi là vấn đề vô cùng quan trọng.

Ngoài ra, triệu chứng thiếu canxi ở phụ nữ còn có các biểu hiện như: mất ngủ, rụng tóc,….Đặc biệt, phụ nữ rất dễ bị thiếu hụt canxi trong thời kỳ mang thai gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé, do vậy cần bổ sung canxi cho bà bầu hiệu quả trong giai đoạn này nhé!

trieu-chung-thieu-canxi-o-phu-nu

Bổ sung canxi cho phụ nữ mang thai, sau sinh

Để phòng tránh các triệu chứng thiếu canxi ở phụ nữ, các chị em nên bổ sung canxi khi mang thai, sau sinh bằng các loại thực phẩm giàu canxi như:

  • Nhóm rau: Rau cải ngọt, rau dền
  • Nhóm cá: Cá chạch, cá hồi
  • Nhóm gia vị: Vừng ( mè)
  • Nhóm ngũ cốc: Bột yến mạch
  • Nhóm hạt đậu: Đậu phụ
  • Nhóm các loại hạt: Hạnh nhân
  • Nhóm đậu đỗ: Đậu cô- ve
  • Nhóm đồ uống: Sữa

trieu-chung-thieu-canxi-o-phu-nu

Một số sản phẩm giàu canxi có thể được lựa chọn khi nguồn thực phẩm không cung cấp đủ canxi cần thiết. Gợi ý cho chị em sản phẩm bổ sung canxi SeanCan bổ sung canxi tự nhiên từ tảo biển đó, an toàn không táo bón, không lắng cặn tạo sỏi. Liên hệ hotline: 18006612 để được tư vấn chi tiết từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe nhé!

Với những thông tin về triệu chứng thiếu canxi ở phụ nữ trên, nếu bạn cần hỗ trợ tư vấn gì hãy liên hệ cho SeaCan nhé!

 

Mọi thông tin thắc mắc vui lòng liên hệ:

CÔNG TY CỔ PHẦN TRAPHACO

Trụ sở: 75 Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội, Việt Nam | Địa chỉ giao dịch: Ngõ 15, Đường Ngọc Hồi – P.Hoàng Liệt – Q.Hoàng Mai – Hà Nội

Điện thoại: 18006612 – Fax: (024) 36814910

E-mail: info@traphaco.com.vn

Từ khóa:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *